Dieta das Proteínas

A Dieta Protéica, composta por 6 refeições hipocalóricas nutricionalmente balanceadas, baseia-se em alimentos como carnes, iogurtes, ovos e frios. É recomendada para pessoas que desejam ou precisam perder peso.

Café da manhã:

200 ml de leite desnatado

30 g de queijo-minas

3 fatias finas de peito de peru

Lanche da manhã:

• 1 taça grande de gelatina diet

Almoço:

2 bifes pequenos de carne vermelha magra

Verduras à vontade

200 ml de suco de laranja sem açúcar

Lanche da tarde:

200 ml de iogurte natural

4 morangos

Jantar:

2 filés pequenos de peito de frango grelhado

Verduras à vontade

100 g de brócolis

Ceia:

200 ml de leite integral

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